Avaliação de perda de força e massa muscular
Fraqueza nas pernas, dificuldade para levantar da cadeira ou perda de peso sem querer? A avaliação geriátrica investiga a sarcopenia e define o plano.
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Seu pai ou sua mãe está com as pernas fracas?
Resposta curtaSarcopenia é a perda de massa e de força muscular que acontece com o envelhecimento e pode ser acelerada por sedentarismo, alimentação pobre em proteína, doenças crônicas e alguns medicamentos. Ela está ligada a quedas, perda de autonomia e internações, e é uma condição clínica que pode ser avaliada.
A avaliação geriátrica investiga força, velocidade de marcha, capacidade de levantar da cadeira, estado nutricional e causas associadas. Quando indicado, inclui análise da composição corporal (bioimpedância). A partir daí o plano costuma combinar exercício de força orientado e alimentação com proteína suficiente, ajustados a cada pessoa.
Merece avaliação quando
- Sente as pernas fracas ou cansa para subir escadas
- Tem dificuldade para levantar da cadeira sem apoio
- Perdeu peso sem querer ou come pouco
- Passou a andar mais devagar ou evitar sair
- Tem doença crônica, ficou acamado ou foi internado recentemente
O que a avaliação inclui
Parte da avaliação geriátrica ampla:
- Testes de força, marcha e levantar da cadeira
- Avaliação nutricional e de ingestão de proteína
- Análise da composição corporal, quando indicado
- Revisão de medicamentos e de causas associadas
- Plano de exercício e alimentação para cada caso
Agende uma avaliação com a Dra. Ana
Telefone(16) 3405 0565
Sala 816 · São José
Franca/SP
Perguntas frequentes
Perder massa muscular é inevitável? +
Alguma perda faz parte do envelhecimento, mas o ritmo varia muito e pode ser influenciado por exercício de força e alimentação adequada. Cada caso é individual.
Quem precisa de bioimpedância? +
Ela é indicada quando a análise da composição corporal ajuda a conduzir o caso. A médica define na avaliação; ela também faz parte dos programas Rinascita e Longevita.
Preciso de suplemento? +
Depende da avaliação nutricional. Suplementos não devem ser iniciados por conta própria.
Idoso acamado pode ser avaliado em casa? +
Sim. O atendimento domiciliar permite avaliar a pessoa no ambiente onde vive.